spot_img

اقرأ أيضا

جديد إصابات الكوليرا في لبنان

أعلنت وزارة الصحة العامة في تقرير نشرته مساء اليوم...

إليكم حصيلة اليوم الأول من عملية التلقيح ضد الكوليرا

اعلن المكتب الاعلامي في وزارة الصحة العامة، مساء السبت،...

إرتفاعٌ بـ إصابات “الكوليرا” في لبنان!

أعلنت وزارة الصحة العامة في تقرير عن حالات الكوليرا...

إرتفاع في إصابات الكوليرا في لبنان… ماذا عن الوفيات؟!

أعلنت وزارة الصحة العامة في تقرير صباح اليوم الأربعاء...

الصحة العالمية تحذر من تفشي وباء الكوليرا بشكل فتاك في لبنان!

حذّرت منظمة الصحة العالمية - لبنان في بيان، من...

واليكم عدد حالات الكوليرا في لبنان

أعلنت وزارة الصحة العامة في تقرير لها تسجيل "3...

بعد التقارير المتداولة عن تلوث للمياه بالكوليرا… كيف أتت نتيجة مياه الشفه في بيروت وجبل لبنان؟

الوكالة الوطنية للاعلام  أكّدت "مؤسسة مياه بيروت وجبل لبنان" في...

إليكم أخبار سارة بشأن لقاح الكوليرا !

جال وزير الصحة العامة في حكومة تصريف الأعمال فراس...

السردين للوقاية من السكري!

صحة لبنانالسردين للوقاية من السكري!
sardine - السردين للوقاية من السكري!

المصدر: سكاي نيوز عربية

كشف باحثون إسبان، في دراسة حديثة، أن التناول المنتظم لأسماك السردين يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظرا لما يحتوي عليه من منافع صحية.

ويحتوي السردين على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ومنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن الفوائد لا تنتهي عند هذا الحد.

وبحسب الدراسة التي أجرتها ديانا دياز ريزولو، المحاضرة والباحثة بجامعة أوبيرتا دي كاتالونيا، ومعهد “أوغست باي سونير” للأبحاث الطبية الحيوية، تساعد العناصر الغذائية الموجودة بكميات عالية في السردين – مثل أستورين وأوميغا 3 والكالسيوم وفيتامين د – على الحماية من مرض السكري، الذي يؤثر على حوالي 14 في المئة من السكان الإسبان فوق سن 18 عاما.

وأوردت الدراسة المنشورة في مجلة “التغذية السريرية”، أن “السردين ليس فقط بسعر معقول ويسهل العثور عليه، لكنه آمن ويساعد على منع ظهور مرض السكري من النوع الثاني، وهذا اكتشاف علمي ضخم”.

وأوضحت ريزولو أن التوصية بهذا الطعام سهل أثناء الفحوصات الطبية، خاصة أن تناوله يلقى قبولا واسع النطاق.